Be Cafe Magazine

女子大生が行く!おしゃカフェめぐり~番外編:朝食大人女子会~

time 2016/11/15

女子大生が行く!おしゃカフェめぐり~番外編:朝食大人女子会~

こんにちは!昭和女子大学インターン生のももこです。

今回も美に関する情報をお伝えしますが・・・今回は番外編!「朝食大人女子会」というイベントをご紹介します!

◎おしゃカフェめぐりでは、私達、昭和女子大学生がお洒落で個性的なカフェに出向き、お店のことやオーナーさんのこと等 取材します!
また、BeCafeの素材を利用した美味しいメニューを提供していただき、その開発秘話など、私達の視点から様々な情報をお届けします。
BeCafeとは世界中の美容・健康に良いといわれる様々な素材を取り扱ったブランドで私達も名前が知らないような素材も多くとりそろえています。
今回の「朝食大人女子会」は、昭和女子大学のインターンシップ生イベント部門が主催したものです。

私たち取材班も応援スタッフとしてイベントに行ってきました。

朝活1昭和女子大学インターンシップ生中心に準備を開始。
ヨガマットをひいて、デトックスウォーターを作って…イベントスタートです!
本企画の参加者は日頃から美を研究し健康な生活を心がけている10~30代の女性10人にお集まりいただきました。

朝活2・第1部9:00~9:30 デトックスヨガ

まずはStralaTokyo代表兼ガイドインストラクターの石毛志穂先生によるヨガ体験。
とにかく元気でパワフルな石毛先生には、ヨガ開始前から元気をいただいているような感覚でした!!!
ヨガは朝行うことで、「体をしっかり目覚めさせることができる」「代謝アップ」「脂肪燃焼効果が高まる」などの効果が得られます!今回は“デトックスヨガ”ということで、ひねりのポーズや姿勢を多く取り入れたヨガを参加者の方には体験していただきました。
約20分間で激しい動きではないにも関わらず、参加者の皆さんの額にはじんわりと汗が…デトックス効果でしょうか!

朝活3さて、体を動かして喉も乾いた頃にデトックスウォーターの登場です!

イベント開始前に、昭和女子大学インターン生の皆でデトックスウォーターを作っておいたんですよ♪
詳しい作り方は後程のお楽しみ。ということで、まずはイベント参加者の方々に飲んでいただきました。
と同時に休憩タイムもかねて、第2部です!

・第2部9:30~10:00 デトックス講座

朝活4今回のデトックス講座は、株式会社メディカルファーマシィー ヘルスケア事業部 管理栄養士の田野愛子先生に「美しさはカラダの中から」というテーマでお話を頂きました。
田野先生は、薬局の管理栄養士としてお仕事をする傍ら、スポーツチームの栄養サポートも行っているそうです。
さて、皆さんはデトックスウォーターがなぜ体に良いのかご存知ですか?!
田野先生によると、人間の体の6割は水分でできてきるため、水分補給こそが最強のデトックス効果を期待できるそうなのです!
さらに、女性の悩みの多くに関与しています。
「むくみ・肌荒れ・冷え性・便秘・痩せにくい」
皆さんは当てはまるものはありますか?もしもあれば、水分が必要な証拠かもしれません!
水分調整が必要とはよく耳にしたことがありましたが、そのような理由がちゃんとあったんですね。

特に水分補給の中でも今回ご紹介しているデトックスウォーターには、驚くべき魅力が隠されていました!以下の2つです。

①水溶性ビタミン(B群・C)が摂れる

②天然食材の香りによって水が飲みやすくなる

そんな魅力のあるデトックスウォーター。

より効果的に摂取するためにも、以下をぜひ参考にしてみてください♪

ダイエット→グレープフルーツ×レモン
美肌→りんご×オレンジ

アンチエイジング→いちご×ブルーベリー

大人女子にとっては味・栄養素はもちろんのこと、見た目もかわいいのは嬉しいですよね♪
田野先生、ありがとうございました!

・第3部10:00~11:00 デトックスモーニング

デトックスウォーターの魅力について学んだ上で、実際にデトックスウォーターを作ってみましょう!
参加者の方々にはフルーツと透明なボトルが配布されました。
このページをご覧の皆さんもぜひ作ってみてください♪
作り方は簡単!フルーツを入れたボトルに水を入れるだけ!なんですが…もちろんおいしく作るにはポイントがあるみたいです。
田野先生に教えていただいたので紹介しますね!
①基本的には、好きなフルーツでOK!野菜やハーブを混ぜても◎
②皮ごと使う場合には、無農薬のものを
③硬水よりも軟水の方がオススメ
④作成後24時間以内に飲み切れる量で!
⑤保存は必ず冷蔵庫で
以上の内容に気を付けて作ってみてくださいね!

朝活5第3部デトックスモーニングということで、今回開催地とさせていただいたblabc noirさんのパンペルデュ(パンケーキ)を頂きました!

第4回のおしゃカフェめぐりでもblanc noirさんを紹介させていただきましたので、ぜひそちらもご覧ください。
今回は、朝食を友人と食べる流行りの「朝食大人女子会」をテーマとしています。
そのためこのパンペルデュにはBeCafe素材の1つであるえん麦を使用されており、美肌やデトックスの効果が期待できます。
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えん麦・・・
食物繊維を玄米の9倍も含む大変高栄養な食物として欧米では広く認知されています。
特に、脱穀した外皮­=ふすま部分に優れた美容健康成分であるβ-グルカンが豊富に含まれています。米国食品医療局(FDA)などの世界的機関でも美容健康機能が認められています。
‐‐‐‐‐
実際に私もいただきました!
上にかかっているソースはバルサミコ酢です。野菜とマッチしているのはもちろん、パンペルデュとも合います!
パンペルデュの食感、外はカリッと、中は柔らか。
イメージとしては、外は焼きたての食パンで中はクロワッサンみたいな食感でした。
中に入っている黒ゴマもいいアクセントとなっていました。

朝活6

←ヨガ講師の石毛先生(左)と私です。
実際に第1部ヨガ講師の石毛先生も、「ゴマがいいね!おいし~~い!!!」とおっしゃっていましたよ(笑)
そしてなんと今回は、昭和女子大学インターン生のメンバーが、デザートも作って持ってきてくれました!
これには参加者の皆さんもびっくり!
作って来てくれたデザートは
・豆腐でティラミス
・マキベリースムージー
・マキベリーのチーズケーキ
の3点です。豆腐のティラミスにはえん麦、以下の2つにはマキベリーが入っていますので、こちらの美容効果満載です!
私は食べていないのですが、召し上がった参加者の方から「おいしい~!」という声が聞こえました。
(マキベリーは第3回のおしゃカフェめぐりの記事をご覧ください!)
作り方はBeCafeのえん麦・マキベリーには缶の中に入っているので、ぜひBeCafeをご購入いただいた方はチェックしてみてください♪
以上でイベントは終了です!

参加者の方々にはえんばく生活様に協賛いただいたのチアシードもお土産としてお渡ししました。
カフェに行くのはもちろん、家でもデトックスウォーターを作ったりヨガを行ったりと、様々な美をチャージできる方法があると知ることができました。
何より盛り上がりました!参加者の皆さんも最後には、初対面の他の参加者の方々と楽しそうにお話していましたよ。
皆さんもBeCafeを始めとし、ぜひデトックスウォーター作りに挑戦してみてくださいね!

朝活7昭和女子大学のインターンシップ生イベント部門のメンバー。
お疲れ様でした!!

writer 坂本桃子

 

今回イベントにご協力いただいたカフェ「blanc noir」さんの情報はこちら。
http://kojincafe.com/cafes/blanc-noir/

Be Cafeの商品情報はこちら
http://www.be-cafe.jp/


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